syair kehidupan

menajaga kesehatan mata

Merawat Kesehatan Mata sangatlah penting, karena sayang sekali pengelihatan kita hilang. Banyak yang menyatakan bahwa di bagian Asia Tenggara banyak sekali orang terkena penyakit mata. Sebelum terjadi sesuatu pada mata, alangkah baiknya kita menjaga dan merawatnya dengan benar.

Seperti di bawah ini kami membantu anda untuk menemukan apa-apa saja yang harus dilakukan untuk merawat mata dengan benar. Mata sangat rentan dan sensitive sekali, kita misalkan jika anda terlalu sering dan terlalu menggosok-gosok mata berlebihan, maka akan mendapat penyakit yang mungkin besar.

Selain hal itu, kita juga perlu datang ke dokter untuk berkonsultasi dengan teratur.

Sumber: http://kesehatan96.blogspot.com/2013/05/cara-merawat-kesehatan-mata.html#ixzz2lADCi71n

pentingnya memakan sayur dan buah

Pentingnya Makan Sayur Dan Buah

Sayur dan buah mengandung serat pangan, vitamin, mineral dan air yang penting untuk menunjang kesehatan, seperti membantu pembentukan energi, mempertahankan fungsi organ-organ tubuh, membantu kesehatan kulit, mata, tulang, gigi dan sebagainya. Selain kandungan ini, sayur dan buah juga memiliki senyawa fitokimia yang dapat ditemukan di makanan alami yang berwarna, misalnya likopen di tanaman berwarna merah (seperti tomat, jambu merah), antosianin di tanaman berwarna ungu (seperti anggur), klorofil di tanaman berwarna hijau (seperti sayuran hijau) dan karoten di tanaman berwarna kuning/oranye (seperti jeruk dan wortel). Senyawa fitokimia ini dipercaya dapat membawa manfaat baik dalam menjaga kesehatan terhadap penyakit jantung dan kanker.

Pentingnya Makan Sayur Dan Buah

Sayur dan buah mengandung serat pangan, vitamin, mineral dan air yang penting untuk menunjang kesehatan, seperti membantu pembentukan energi, mempertahankan fungsi organ-organ tubuh, membantu kesehatan kulit, mata, tulang, gigi dan sebagainya. Selain kandungan ini, sayur dan buah juga memiliki senyawa fitokimia yang dapat ditemukan di makanan alami yang berwarna, misalnya likopen di tanaman berwarna merah (seperti tomat, jambu merah), antosianin di tanaman berwarna ungu (seperti anggur), klorofil di tanaman berwarna hijau (seperti sayuran hijau) dan karoten di tanaman berwarna kuning/oranye (seperti jeruk dan wortel). Senyawa fitokimia ini dipercaya dapat membawa manfaat baik dalam menjaga kesehatan terhadap penyakit jantung dan kanker.

Pentingnya Makan Sayur Dan Buah

Sayur dan buah mengandung serat pangan, vitamin, mineral dan air yang penting untuk menunjang kesehatan, seperti membantu pembentukan energi, mempertahankan fungsi organ-organ tubuh, membantu kesehatan kulit, mata, tulang, gigi dan sebagainya. Selain kandungan ini, sayur dan buah juga memiliki senyawa fitokimia yang dapat ditemukan di makanan alami yang berwarna, misalnya likopen di tanaman berwarna merah (seperti tomat, jambu merah), antosianin di tanaman berwarna ungu (seperti anggur), klorofil di tanaman berwarna hijau (seperti sayuran hijau) dan karoten di tanaman berwarna kuning/oranye (seperti jeruk dan wortel). Senyawa fitokimia ini dipercaya dapat membawa manfaat baik dalam menjaga kesehatan terhadap penyakit jantung dan kanker.

Manfaat meminum air putih

Tips menjaga kesehatan tubuh ala orang jepang

• Mengkonsumsi air putih 4 gelas di pagi hari setelah bangun tidur sebelum mandi dan menggosok gigi. Khasiatnya untuk memadatkan minyak dan memperlambat proses pencernaan.
• Cara ini sangat bermanfaat bagi anda yang ingin menjaga bentuk tubuh atau sedang menjalani program diet. Jangan makan apa pun selama 45 menit berikutnya.
  
  
  

kecantikan

Inilah Perawatan Tepat untuk Kulit Berminyak

Kecantikan - Memiliki kulit wajah berminyak memang cenderung merepotkan. Kelenjar sebasea (kelenjar minyak) yang terlalu aktif dapat membuat wajah terlihat mengilap, serta berbagai masalah kulit seperti jerawat dan komedo. Solusinya adalah menjaga agar produksi minyak terkontrol dengan perawatan wajah...